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Angst und Depression - Was ist das ?

Angst breitet sich aus, nimmt nach Aussagen durchgeführter Untersuchungen in den letzten Jahren ständig zu. Diese Zunahme geht quer durch alle Bevölkerungsschichten und Altersgruppen - besonders auch bei Jugendlichen und sogar schon bei Kindern - nimmt Angst auffällig zu.
Sie steigt auch dort an, wo Menschen materiellen Reichtum haben und auch von Ihren sonstigen Lebensbedingungen her keinen Grund zur Beunruhigung hätten. Schauen wir einmal näher hin, was ist eigentlich - Angst?
Wort „Angst“ hat seine Wurzel im Lateinischen „Angustus“ mit der Bedeutung „ eng “. Verwandt damit ist lat. „ Angor “ mit der Bedeutung „Einengung“ oder „ Beklemmung “.Bedeutung lässt uns weit zurückliegende Zeiten der Menschheits-geschichte erinnern, als Menschen häufiger mit lebensbedrohlichen Situationen äußerer Einengung, z.B. durch wilde Tiere, denen sie nicht entfliehen konnten, zu tun hatten. In diesem Augenblick größter Gefahr reagiert der menschliche Organismus mit einem vom Bewusstsein unabhängig gesteuerten „ Schutzmechanismus“ : Blitzschnelle Höchst-spannung der gesamten Muskulatur und Mobilisierung aller Energiereserven - damit dann eine Befreiung aus der Enge in Form einer Kampf - oder Flucht - reaktion erfolgen kann, um das Überleben zu sichern.
Gefühl der Angst ist also ein wichtiges Signal unseres Organismus, das uns darauf hinweist, dass wir uns in einer Situation der Einengung befinden. Entweder durch eine außenkommende Gefahr oder eine innen in unseremaufgebaute Einengung, durch die eine äußere Gefahr signalisiert wird, die tatsächlich nicht vorhanden ist. Wenn wir z.B. Angst vor einer Spinnehaben, so haben wir uns in unserem Bewusstsein eingeengt auf die Vorstellung, dass diese Spinne unsere Gesundheit oder gar unser Leben bedrohen könnte.
Doch Vorsicht, wenn Sie dabei schmunzeln und eine so auf diese Art und Weise verängstigte Person nicht ganz ernst nehmen - die Angst ist wirklich da und kann für den Betroffenen die Hölle bedeuten. Außerdem - jeder von uns hat irgendwelche wirklichkeitsferne Einengungen im Bewusstsein und entsprechende Ängste und möchte doch von anderen ernstgenommen werden - oder ?
Angst ist also ein wichtiges Grundgefühl. Jeder kennt Angst und darf dazu stehen, ohne sich minderwertiger oder lebensunfähiger als andere Menschen anzusehen. Das gilt auch für alle Varianten von Angst wie Hilflosigkeit, Ohnmacht, Misstrauen und die aus der Angst entstehenden Gefühle Ärger, Wut und andere mehr.

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